Erlebnismorgen verbunden mit den vier Jahreszeiten
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Vorschläge für einen Teamanlass
| Erlebnisnachmittag draussen |
| Erlebnisnachmittag Innen |
Erlebnisgruppe
Prozessorientierte geschlossene Gruppe
(max. 3 Erwachsene)
Jeweils 1 x im Monat
von 8.30 bis 11.00 Uhr
Neustart auf Anfrage
Der genaue Wochentag bestimmen wir gemeinsam.
Ablauf:
Fr. 300.- inkl. Material
Der genaue Wochentag bestimmen wir gemeinsam.
Ablauf:
- Ankommen und Kennenlernen.
- Du kannst fünf deiner Ressourcen/Stärken sichtbar machen.
- Wir gestalten zusammen dein Visionsbild.
- Dein Mut und dein erster Schritt.
- Abschluss, Rückblick und Ausblick.
Fr. 300.- inkl. Material
Das sagt ein ehemaliger Teilnehmer über die Erlebnisgruppe:
"Die aktivkreativ-Zeit hat superschön in meinen Veränderungsprozess gepasst und war mir eine Hilfe um meine Stärken, Werte und Schätze herauszufinden. Das hat mir wiederum geholfen meine Berufung zu finden und mich zu dem Weg geführt, wie er jetzt ist. Ich bin sehr dankbar dafür."
"Die aktivkreativ-Zeit hat superschön in meinen Veränderungsprozess gepasst und war mir eine Hilfe um meine Stärken, Werte und Schätze herauszufinden. Das hat mir wiederum geholfen meine Berufung zu finden und mich zu dem Weg geführt, wie er jetzt ist. Ich bin sehr dankbar dafür."
Stille Zeit, einfach sein "Zeit für DICH!"
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Erst im Leerlauf gewinnen wir ein Gefühl für uns selbst.
(Unbekannt.)
(Unbekannt.)
Gerne begleite ich dich in deine "Solo Zeit." Eine Zeit nur für dich.
Wir stellen zusammen den passenden Zeitrahmen zusammen. (Halber Tag 4h bis zu 2 Tagen und 1 Nacht)
Zusammen gehen wir in die Natur.
Mit allen Sinnen kannst du in der Natur und bei dir selbst ankommen und deine Kraft tanken.
Die Natur und die Stille können Antworten, Anregungen und Lösungen für dich haben.
Je nach Wunsch oder Anliegen von dir, kann ich dir eine für dich passende Anleitung geben und dich dabei begleiten.
Preis nach Absprache.
Wir stellen zusammen den passenden Zeitrahmen zusammen. (Halber Tag 4h bis zu 2 Tagen und 1 Nacht)
Zusammen gehen wir in die Natur.
Mit allen Sinnen kannst du in der Natur und bei dir selbst ankommen und deine Kraft tanken.
Die Natur und die Stille können Antworten, Anregungen und Lösungen für dich haben.
Je nach Wunsch oder Anliegen von dir, kann ich dir eine für dich passende Anleitung geben und dich dabei begleiten.
Preis nach Absprache.
Neu Verbunden mit der Natur und deren vier Jahreszeiten
Ein wertfreier Austausch unter Frauen
Liebe Frauen in jedem Alter
Das Lebensrad (offene Gruppe)
Eine alte Weisheit. Jede Jahreszeit hat ihre Qualitäten. Z.B. Im Frühling erwachen, im Sommer blühen, im Herbst ernten, im Winter ruhen. Nicht nur das Jahr, auch der Frauenzyklus, der Tag/Nachtverlauf oder die ganze Lebenszeit richtet sich nach dem Lebensrad. Alle Qualitäten gehören in ein gesundes Leben. Der Ablauf wiederholt sich immer wieder. Das bewusste Wahrnehmen bringt mich in einen Einklang mit der Natur und mir selbst. Hast du Lust auf ein Treffen in jeder Jahreszeit?
An fünf unverbindlichen Samstagvormittagen zu ca. vier Stunden?
Die für dich passenden Daten machen wir gemeinsam in einem Chat aus.
Kosten pro Termin Fr. 50.-
Die Treffen sind eine Möglichkeit diese Jahresqualitäten wahrzunehmen, zu feiern und zu nutzen und im Austausch mit Frauen zu sein.
Ich möchte im kommenden Winter mit einem Kreis von interessierten Frauen starten und sehen, was sich daraus ergibt. Gerne dürfen deine Ideen, Bedürfnisse und dein Wissen mit einfliessen.
Vielleicht kennst du noch eine Freundin, die das auch interessiert? Sie ist eingeladen in den Chat zu kommen und bei Bedarf teilzunehmen.
Ich freue mich über deine Rückmeldung, Interesse und Teilnahme.
Herzliche Grüsse
Karin Schranz
Tel. 079 / 647 87 74
aktivkreativ-unterwegs.ch
Das Lebensrad (offene Gruppe)
Eine alte Weisheit. Jede Jahreszeit hat ihre Qualitäten. Z.B. Im Frühling erwachen, im Sommer blühen, im Herbst ernten, im Winter ruhen. Nicht nur das Jahr, auch der Frauenzyklus, der Tag/Nachtverlauf oder die ganze Lebenszeit richtet sich nach dem Lebensrad. Alle Qualitäten gehören in ein gesundes Leben. Der Ablauf wiederholt sich immer wieder. Das bewusste Wahrnehmen bringt mich in einen Einklang mit der Natur und mir selbst. Hast du Lust auf ein Treffen in jeder Jahreszeit?
An fünf unverbindlichen Samstagvormittagen zu ca. vier Stunden?
Die für dich passenden Daten machen wir gemeinsam in einem Chat aus.
Kosten pro Termin Fr. 50.-
Die Treffen sind eine Möglichkeit diese Jahresqualitäten wahrzunehmen, zu feiern und zu nutzen und im Austausch mit Frauen zu sein.
Ich möchte im kommenden Winter mit einem Kreis von interessierten Frauen starten und sehen, was sich daraus ergibt. Gerne dürfen deine Ideen, Bedürfnisse und dein Wissen mit einfliessen.
Vielleicht kennst du noch eine Freundin, die das auch interessiert? Sie ist eingeladen in den Chat zu kommen und bei Bedarf teilzunehmen.
Ich freue mich über deine Rückmeldung, Interesse und Teilnahme.
Herzliche Grüsse
Karin Schranz
Tel. 079 / 647 87 74
aktivkreativ-unterwegs.ch
Schlafen unter dem freien Himmel
Du begegnest deiner Komfortzone und erweiterst sie.
Wir kaufen zusammen Essen ein und kochen zusammen am Lagerfeuer.
Mitnehmen: Eigener Schlafsack, einfache Plane (Landi) und "Mätteli"
Du stärkst deine eigenen Ressourcen und lebst deine Kreativität.
Kurspreis Fr. 120.- (Das Essen rechnen wir separat ab. Einkaufszettel durch Anzahl Personen.)
Die Gruppengrösse ist auf maximal vier Personen begrenzt.
Details/Infos sowie deine Anmeldung bei Karin Schranz Tel. 079/647 87 74
Wir kaufen zusammen Essen ein und kochen zusammen am Lagerfeuer.
Mitnehmen: Eigener Schlafsack, einfache Plane (Landi) und "Mätteli"
Du stärkst deine eigenen Ressourcen und lebst deine Kreativität.
Kurspreis Fr. 120.- (Das Essen rechnen wir separat ab. Einkaufszettel durch Anzahl Personen.)
Die Gruppengrösse ist auf maximal vier Personen begrenzt.
Details/Infos sowie deine Anmeldung bei Karin Schranz Tel. 079/647 87 74
Paar-Malen und Zeit schenken
Das besonders herzliche, wertvolle und nachhaltige Geschenk
Schenken Sie einem Lieblingsmenschen Zeit.
Z.B. Ihrem Kind/Ihrem Ehepartner/Ihrem Patenkind oder Ihrer Freundin? Erleben Sie zu Zweit eine andere Art von Erlebnis (anstelle Kino oder Museum) und lernen Sie einander beim malen, gestalten und Gesprächen besser kennen.
Kosten: Fr. 70.- pro Paar inkl. Material (2 x eine Leinwand als Andenken)
Zeit: ca. zwei Stunden
Z.B. Ihrem Kind/Ihrem Ehepartner/Ihrem Patenkind oder Ihrer Freundin? Erleben Sie zu Zweit eine andere Art von Erlebnis (anstelle Kino oder Museum) und lernen Sie einander beim malen, gestalten und Gesprächen besser kennen.
Kosten: Fr. 70.- pro Paar inkl. Material (2 x eine Leinwand als Andenken)
Zeit: ca. zwei Stunden
Gönnst du deiner Seele eine Massage?
Waldbaden
Eintauchen mit allen Sinnen in die Atmosphäre des Waldes
Senkt Stresshormone, die Laune wird gehoben, sorgt für ein inneres Gleichgewicht.
Der Wald hat eine heilende Wirkung auf die Gesundheit, das ist mehrfach wissenschaftlich bewiesen worden.
Der Wald hat eine heilende Wirkung auf die Gesundheit, das ist mehrfach wissenschaftlich bewiesen worden.
aktivkreativ im Wald unterwegs lädt ein, mit offenen Sinnen und in achtsamer Gesellschaft in die Atmosphäre des Waldes einzutauchen. Die Gedanken, die sonst immer im Kopf sind, dürfen am Waldrand warten. Erleben sie Wahrnehmungsübungen, das Fühlen im Aussen und im Innen, ein einlassen, loslassen, annehmen und hingeben. Das langsam Gehen wie ein Fuchs ist ungewohnt und fordert uns heraus, es bringt uns wieder näher zur Natur und erdet uns. Waldbaden ist kein Suchen sondern ein Finden, ein Wiederentdecken, was uns angeboren ist. In der Natur gibt es viel zu erleben, zu gewinnen und zu erkennen.
Was ist Waldbaden für dich? Was wirst du für dich entdecken? Finde es heraus.
Was ist Waldbaden für dich? Was wirst du für dich entdecken? Finde es heraus.
Mitnehmen: Achtsamkeit und "Gwunder." Dem Wetter angepasste Kleider. (Gute Schuhe, warme Kleider, die dich trocken halten und auch schmutzig werden dürfen.)
Zeit: 2 h
Kosten: Fr. 50.- inkl. kleiner Verpflegung
(Versicherung ist Sache des Teilnehmers.)
Zeit: 2 h
Kosten: Fr. 50.- inkl. kleiner Verpflegung
(Versicherung ist Sache des Teilnehmers.)
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Zeit für deine Bedürfnisse und Pläne
Einzelcoachings "von einem Alltagsanliegen zu einem ersten Schritt in deine Lösung."
Ich unterstütze dich auf deinem Weg mit den kreativen Methoden der systemischen Mal- und Erlebnispädagogik im Kreativraum aktivkreativ und in der Natur.
Rahmen
Kosten Einzelcoaching:
Preis pro Setting inkl. Erstgespräch und Material (120 min.) Fr. 150.-
Preis pro Stunde Fr. 75.- inkl. Material
Ich unterstütze dich auf deinem Weg mit den kreativen Methoden der systemischen Mal- und Erlebnispädagogik im Kreativraum aktivkreativ und in der Natur.
Rahmen
- Ich biete dir einen wertfreien, achtsamen, professionellen und geschützten Rahmen. Das bedeutet: Nichts geht nach aussen, du kannst ungestört arbeiten, du sagst so viel wie du willst und alles darf sein.
- In einem Erstgespräch erfahre ich von dir deinen Standort und wo du hin möchtest. Falls ich die richtige Person für dein Anliegen und dein Ziel bin, erstellen wir zusammen einen Auftrag.
- In diesem geschützten Rahmen den ich für dich halte, hast du Zeit und Raum um deine Gefühle zu spüren. Du kommst zur Ruhe und spürst deinen inneren Kern. Eine Fantasiereise/Meditation oder eine Einleitungsgeschichte unterstützt diesen Prozess.
- Ich leite dich also mit meinen gelernten Methoden an, ein Bild von deinen Gefühlen zu gestalten und Ihnen einen klaren Ausdruck zu geben. Es gibt viele Arbeitsweisen um kreativ zu sein, wir finden zusammen heraus, was zu dir und deinem Thema passt. Du kannst dabei deinem ureigenen, angeborenen und kreativen Instinkt vertrauen. (Erinnerst du dich? Als Kind war der kreative Instinkt ganz normal und präsent. )
- Wir kommunizieren zusammen über dein Erlebnis vom Gestalten. Du hast dein inneres Bild nach Aussen gebracht. Wir betrachten dein Werk im Dialog mit unseren eigenen und verschiedenen Ansichtsweisen.
- Ich lade dich ein, in deinem Arbeitsprozess und deinen Bild zu erkennen, was dir in deinem Leben wirklich wichtig ist und Möglichkeiten zu entdecken um deine Wünsche und Ziele zu erreichen. Durch das kreative Visualisieren deiner Ziele und Ressourcen wirst du bestärkt deinem Herzensweg zu folgen.
- Du definierst mit Hilfe meiner systemischen Fragen, wie du deine Ergebnisse in deinem Alltag mit einem ersten möglichen Schritt integrieren kannst.
- Durch die achtsame Gesprächsführung wirst du mehr Möglichkeiten, Inputs und Anregungen für deinen Lebensweg erhalten.
- Abschluss. Reflexion. Der Auftrag endet.
Kosten Einzelcoaching:
Preis pro Setting inkl. Erstgespräch und Material (120 min.) Fr. 150.-
Preis pro Stunde Fr. 75.- inkl. Material